Es
importante considerar y cuidar de nuestra Salud Mental durante todo el
transcurso de nuestra vida, las personas mayores se arriesgan a experimentar problemas de salud mental, debido a los diferentes cambios que se enfrentan.
Es
por esto que la siguiente información te puede ser de ayuda para detectar y
actuar frente a estos problemas
- Muchas personas piensan que es normal sentirse triste o aislarse de los demás, pero esto puede corresponder a problemas de salud mental que tienen tratamiento.
- Una de cada cinco personas de más de 60 años de edad vive con alguna enfermedad de salud mental.
- La demencia y la depresión son las enfermedades de salud mental más comunes en este grupo de edad.
- Seguido por los trastornos de ansiedad y abuso de alcohol.
- Las personas mayores son el grupo de edad donde es más frecuente el suicidio.
- Aislamiento social.
- Quejas persistentes de memoria.
- Alteraciones de sueño.
- Preocupaciones excesivas acerca de la enfermedad y la muerte.
- Ansiedad de reciente inicio.
- Rechazo a alimentarse.
- Abandono del cuidado personal.
Debemos prestar especial atención a las siguientes señales:
Aquí hay algunos consejos sobre como favorecer nuestra Salud Mental:
Puedes encontrar apoyo en diferentes fuentes de ayuda, dependiendo de lo que sea más cercano o de más fácil acceso.
- La puerta de entrada para todas las prestaciones de salud públicas es el Centro de Atención Primaria o Consultorio que se encuentran en tu comuna de residencia. En el Centro o Consultorio puedes recibir atenciones preventivas, como el Control de Salud Integral, y también atenciones por enfermedad. En caso de que requieras atención en un nivel más especializado, serás derivado desde aquí al Hospital de referencia o Centro de Salud Mental Comunitario en los casos atención por salud mental.
- Si requieres atención de urgencia, por ejemplo en los casos de alto riesgo de suicidio, puedes acudir al servicio de urgencias más cercano.
Contactos e información:
Cortometraje: "Prestando mis alas"
Pequeño video acerca del proceso de la depresión. ¿Qué opinas de él?¿cómo te hizo sentir?
Referencias
Ministerio de salud de Chile (2019). Guía práctica en salud mental y prevención de suicidio en Personas Mayores. https://www.minsal.cl/wp-content/uploads/2019/10/2019.10.08_Gu%C3%ADa-Pr%C3%A1ctica-Salud-Mental-y-prevenci%C3%B3n-de-suicidio-en-Personas-Mayores_versi%C3%B3n-digital.pdf
